Coletânea das
mais famosas Dietas
usadas em todo o
mundo
para todos os biotipos e
necessidades
Será que é possível
emagrecer só fazendo
dieta? A resposta é
sim, mas se você,
junto com a dieta,
também fizer
exercício o
resultado será bem
mais satisfatório. O
nosso corpo tem um
equilíbrio
energético que
funciona da seguinte
maneira: se
ingerirmos mais
comida do que
precisamos, o
excesso é depositado
em forma de gordura.
Não existe uma dieta
milagrosa, mas é
evidente que para
cada organismo
existe uma dieta
mais eficaz que
outra. A alimentação
deve ser um prazer
natural e algo
benéfico para a sua
saúde. Isto se
consegue com uma
alimentação racional
e equilibrada. Nosso
organismo é como uma
'usina' que produz
energia a partir dos
alimentos
consumidos. Então, o
segredo do peso
ideal é ter uma boa
alimentação,
digestão e absorção
dos nutrientes
fornecidos por estes
alimentos, sempre
equilibrando a
quantidade de
ingestão de calorias
com a sua queima.
Conteúdo do
material
Vigilantes do Peso -
Começando
A nova Dieta do Dr.
Atkins
A Dieta do tipo
sangüíneo
Dieta dos Pontos
China Diet-
Emagrecendo com
Segurança
Dieta das proteínas
Dieta Vapt_Vupt
Dieta de emergência
Dieta Liquida
Dieta Mágica de 4
Dias
Dieta das mil
calorias
Dieta Nota 10
Dieta para redução
Lipídica
Dietas saudáveis
Dieta hipoproteica
natural
Dieta para quem quer
deixar de ser
carnívoro
Dietoterapia na
Obesidade e Doenças
Afins
Tabela de calorias
Tabela de quantidade
de Carboidratos
Tabelas Uteis
Receitas Diet
O material
contém 425
páginas em
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muito bem
apresentadas,
com muita
ilustração.
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