Coletânea das mais famosas Dietas
usadas em todo o mundo
para todos os biotipos e necessidades

Será que é possível emagrecer só fazendo dieta? A resposta é sim, mas se você, junto com a dieta, também fizer exercício o resultado será bem mais satisfatório. O nosso corpo tem um equilíbrio energético que funciona da seguinte maneira: se ingerirmos mais comida do que precisamos, o excesso é depositado em forma de gordura.

Não existe uma dieta milagrosa, mas é evidente que para cada organismo existe uma dieta mais eficaz que outra. A alimentação deve ser um prazer natural e algo benéfico para a sua saúde. Isto se consegue com uma alimentação racional e equilibrada. Nosso organismo é como uma 'usina' que produz energia a partir dos alimentos consumidos. Então, o segredo do peso ideal é ter uma boa alimentação, digestão e absorção dos nutrientes fornecidos por estes alimentos, sempre equilibrando a quantidade de ingestão de calorias com a sua queima.

Conteúdo do Material

  Guia para emagrecimento eficiente
•  Guia do peso controlado
  A nova Dieta do Dr. Atkins
  A Dieta do tipo sangüíneo
  Dieta dos Pontos
  China Diet- Emagrecendo com Segurança
  Dieta das proteínas
  Dieta Vapt_Vupt
  Dieta de emergência
  Dieta Liquida
  Dieta Mágica de 4 Dias
  Dieta das mil calorias
  Dieta Nota 10
  Dieta para redução Lipídica
  Dietas saudáveis
  Dieta hipoproteica natural
  Dieta para quem quer deixar de ser carnívoro
  Dietas de Ataque à Obesidade
  Tabela de quantidade de Carboidratos
  Tabelas Uteis
  Receitas Diet
  Receitas Low Carb

O material com Textos, é apresentado em 22 arquivos formato PDF, com 982 páginas bem ilustradas


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