Coletânea das mais famosas Dietas
usadas em todo o mundo
para todos os biotipos e necessidades
Será que é possível emagrecer só fazendo dieta? A resposta é sim, mas se você, junto com a dieta, também fizer exercício o resultado será bem mais satisfatório. O nosso corpo tem um equilíbrio energético que funciona da seguinte maneira: se ingerirmos mais comida do que precisamos, o excesso é depositado em forma de gordura.
Não existe uma dieta milagrosa, mas é evidente que para cada organismo existe uma dieta mais eficaz que outra. A alimentação deve ser um prazer natural e algo benéfico para a sua saúde. Isto se consegue com uma alimentação racional e equilibrada. Nosso organismo é como uma 'usina' que produz energia a partir dos alimentos consumidos. Então, o segredo do peso ideal é ter uma boa alimentação, digestão e absorção dos nutrientes fornecidos por estes alimentos, sempre equilibrando a quantidade de ingestão de calorias com a sua queima.
Conteúdo do Material
Vigilantes do Peso - Começando
A nova Dieta do Dr. Atkins
A Dieta do tipo sangüíneo
Dieta dos Pontos
China Diet- Emagrecendo com Segurança
Dieta das proteínas
Dieta Vapt_Vupt
Dieta de emergência
Dieta Liquida
Dieta Mágica de 4 Dias
Dieta das mil calorias
Dieta Nota 10
Dieta para redução Lipídica
Dietas saudáveis
Dieta hipoproteica natural
Dieta para quem quer deixar de ser carnívoro
Dietoterapia na Obesidade e Doenças Afins
Tabela de calorias
Tabela de quantidade de Carboidratos
Tabelas Uteis
Receitas Diet
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