Guia de Meditação
Totalmente em Português
Auto Treinamento
Este Guia vai lhe oferecer os caminhos para você buscar o auto-conhecimento espiritual, lhes proporcionará o encontro da paz interior.
A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria):
- descanso físico, mental e emocional
- aumento da capacidade de concentração
- maior auto-liderança
- maior liberdade de escolha
- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.
Para nós, ocidentais, meditar significa refletir a respeito de alguma coisa. No oriente, meditar é algo bem diferente. É entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo. Nisargadatta Maharaj, um mestre indiano, nos explica com simplicidade no seu livro I am That:
Todos os ensinamentos deste Guia estão contidos em três arquivos, três no formato PDF (lidos com Acrobat Reader) e um no formato DOC (lido com Word), perfazendo um total de 260 paginas de sabedoria.
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