Material destinado a Personal Trainers, Professores de Academias, Preparadores Físico de Atletas, Estudantes de Educação Física e afins. Avaliação da aptidão física e demais condições de quem vai praticar atividades físicas.

O Guia foi escrito e elaborado detalhe por detalhe para ensinar ao leitor os movimentos devidamente corretos e o que fazer na hora da musculação, os cuidados que devemos ter com lesões, as formas corretas e incorretas de se praticar atividades físicas, enfim, uma obra para quem quer entrar de vez no mundo da malhação sem fazer feio, o guia também aborda fatores importantes como a postura que se deve ter na hora da musculação, quem é apto ou não a fazer musculação e muito mais!

Conteúdo do Material

Arquivos Texto formato PDF

Avaliação Física 1 - Avaliação da Aptidão Física
92 páginas

Avaliação Física 2 - Avaliação Postural
72 páginas

Avaliação Física 3 - Medidas Antropométricas
86 páginas

Avaliação Física 4 - Composição Corporal
99 páginas

Avaliação Física 5 - Nutricional
30 páginas

Avaliação Física 6 - Neuromotora
53 páginas

Avaliação Física 7 - Cardiorespiratoria
124 páginas

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