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Material destinado a
Personal Trainers, Professores de Academias, Preparadores Físico de
Atletas, Estudantes de Educação Física e afins. Avaliação
da aptidão física e demais condições
de quem vai praticar atividades físicas.
O Guia foi escrito e elaborado
detalhe por detalhe para ensinar ao leitor os movimentos devidamente
corretos e o que fazer na hora da musculação, os cuidados que
devemos ter com lesões, as formas corretas e incorretas de se
praticar atividades físicas, enfim, uma obra para quem quer entrar
de vez no mundo da malhação sem fazer feio, o guia também aborda
fatores importantes como a postura que se deve ter na hora da
musculação, quem é apto ou não a fazer musculação e muito mais!
Conteúdo do Material
Avaliação
Física 1 - Avaliação da Aptidão Física
92 páginas
Avaliação Física 2 - Avaliação Postural
72 páginas
Avaliação Física
3 - Medidas Antropométricas
86
páginas
Avaliação Física 4 - Composição Corporal
99 páginas
Avaliação Física 5 - Nutricional
30 páginas
Avaliação Física 6 - Neuromotora
53 páginas
Avaliação Física 7 - Cardiorespiratoria
124 páginas
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