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Dietas de A a Z
 

Coletânea das mais famosas Dietas
usadas em todo o mundo
para todos os biotipos e necessidades

 

 

Será que é possível emagrecer só fazendo dieta? A resposta é sim, mas se você, junto com a dieta, também fizer exercício o resultado será bem mais satisfatório. O nosso corpo tem um equilíbrio energético que funciona da seguinte maneira: se ingerirmos mais comida do que precisamos, o excesso é depositado em forma de gordura.



 

Não existe uma dieta milagrosa, mas é evidente que para cada organismo existe uma dieta mais eficaz que outra. A alimentação deve ser um prazer natural e algo benéfico para a sua saúde. Isto se consegue com uma alimentação racional e equilibrada. Nosso organismo é como uma 'usina' que produz energia a partir dos alimentos consumidos. Então, o segredo do peso ideal é ter uma boa alimentação, digestão e absorção dos nutrientes fornecidos por estes alimentos, sempre equilibrando a quantidade de ingestão de calorias com a sua queima.
 

 

Conteúdo do material

Vigilantes do Peso - Começando
 
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A Dieta do tipo sangüíneo

  
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Dieta das proteínas

 
Dieta Vapt_Vupt

 
Dieta de emergência

 
Dieta Liquida

 
Dieta Mágica de 4 Dias

 
Dieta das mil calorias

 
Dieta Nota 10

 
Dieta para redução Lipídica

 
Dietas saudáveis

 
Dieta hipoproteica natural

 
Dieta para quem quer deixar de ser carnívoro

 
Dietoterapia na Obesidade e Doenças Afins

 
Tabela de calorias

 
Tabela de quantidade de Carboidratos

 
Tabelas Uteis

 
Receitas Diet

O material contém 425 páginas em arquivos no formato PDF (para serem lidos com Acrobat Reader) muito bem apresentadas, com muita ilustração.

 

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