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Dietas de A a Z

Coletânea das mais famosas Dietas
usadas em todo o mundo
para todos os biotipos e necessidades

 

 

Será que é possível emagrecer só fazendo dieta? A resposta é sim, mas se você, junto com a dieta, também fizer exercício o resultado será bem mais satisfatório. O nosso corpo tem um equilíbrio energético que funciona da seguinte maneira: se ingerirmos mais comida do que precisamos, o excesso é depositado em forma de gordura.



 

Não existe uma dieta milagrosa, mas é evidente que para cada organismo existe uma dieta mais eficaz que outra. A alimentação deve ser um prazer natural e algo benéfico para a sua saúde. Isto se consegue com uma alimentação racional e equilibrada. Nosso organismo é como uma 'usina' que produz energia a partir dos alimentos consumidos. Então, o segredo do peso ideal é ter uma boa alimentação, digestão e absorção dos nutrientes fornecidos por estes alimentos, sempre equilibrando a quantidade de ingestão de calorias com a sua queima.

 

Conteúdo do material
 

Vigilantes do Peso - Começando

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Dieta Mágica de 4 Dias

Dieta das mil calorias

Dieta Nota 10

Dieta para redução Lipídica

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Dieta hipoproteica natural

Dieta para quem quer deixar de ser carnívoro

Dietoterapia na Obesidade e Doenças Afins

Tabela de calorias

Tabela de quantidade de Carboidratos

Tabelas Uteis

Receitas Diet

 

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